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Gymnastique Aéro-Dance

Cours de gym à mi chemin entre la danse et l'aérobic (chorégraphies)
en incluant le step pour certains cours.
Tout en musique et en énergie !

Tout savoir...

Bénéfice : sculpte le corps, travail cardio ,développe l'endurance.

Les encadrants : France BOUSQUET, Romain CARY, Daniel CORREIA, Brigitte REGALDO

Infos pratiques

Porter des baskets propres, amener une serviette et une bouteille d'eau.

Certificat médical obligatoire pour les mineurs.

BODY PUMP/ Renforcement Rythmé

+ 13 ans Lundi 18h15-19h15
Tarif : 160.00 €*/an + Forfait COVID 7%
MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Step

+13 ans

Mardi

19h15-20h15

Tarif : 160.00 €*/an+ Forfait COVID 7%
MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

BODY PUMP/Renforcement musculaire rythmé

+ 13 ans Lundi 19h15-20h15

Tarif : 160.00 €*/an+ Forfait COVID 7%
MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Cardio Sculpt

+13 ans

Mercredi

19h00-20h00

Tarif : 160.00 €*/an + Forfait COVID 7%
MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Aero Dance / Body Step

 Aero dance / Body Step 45 mn + Abdos Fessiers 15 mn

+ 13 ans

Jeudi

19h15-20h15

Tarif : 160.00 € */an + Forfait COVID 7%
MJC de la 3CM
Chemin de la Portelle
Montluel 01120

BODY PUMP / Renforcement musculaire rythmé

+ 13 ans Mercredi  18h00-19h00
Tarif : 160.00 €*/an + Forfait COVID 7%
MJC de la 3CM
Chemin de la Portelle
Montluel 01120

Aéro Dance/Body-Step

Aéro dance / Body Step 45mn + Abdos Fessiers 15 mn

+13 ansJeudi18h15-19h15
Tarif : 160.00 €*/ an + Forfait COVID 7%
MJC de la 3CM

Chemin de la Portelle
Montluel 01120

Forfait Gym Illimité

Tous les cours de gym  en illimité : Aéro-Dance et Renforcement Musculaire

+ 13 ans 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Tarif : 250.00*/an + Forfait COVID 7%

MJC de la 3CM
Chemin de la Portelle
Montluel 01120

 

 

* Les tarifs n'incluent pas l'adhésion à la MJC de la 3CM.
Un supplément de 5€ par activité est demandé pour les adhérents n'habitant pas la 3CM.
Comment s'inscrire ? Toutes les informations ici !