Corps et Respirations

L’objectif principal est la recherche du Bien-être dans le corps tout en souplesse, en amplitude et dans une complète détente physique et mentale. Les mouvements corporels sont accompagnés de la respiration. Des auto massages permettent d’éliminer les tensions, les blocages. Cette pratique, à la portée de tous, procure un regain d’énergie et améliore la concentration.