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Bien-être

Stretching

Daniel vous propose une séance dans le calme afin de redonner de la souplesse à votre corps ! L’occasion de prendre une heure pour détendre le mental et le corps.

Modalités d’inscription

INFOS & HORAIRES

Venez découvrir les nombreux bienfaits du Stretching !

*Les tarifs n'incluent pas l'adhésion à la MJC de la 3CM. La cotisation comprend 30 séances (sauf indication contraire et stage) réparties entre le 23 septembre 2024 et le 29 juin 2025.

 

Cette pratique sportive « douce » consiste à retrouver de la souplesse en s’étirant. Des mouvements lents, alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.

MJC 3CM, Montluel

Lundi

de 10h15 à 11h15

180€*/an

Encadrant

Daniel Correia

Daniel saura vous accompagner vers la voie du bien-être et de la récupération avec ses multiples exercices adaptés à tous les profils.

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Gymnastique & Fitness

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La saison culturelle 2024-2025 de la MJC s’annonce haute en couleurs ! Musique, théâtre, cirque, humour, clown, danse etc., il y en a pour tous les goûts (et tous les âges !). N’attendez plus, foncez !