Yoga du rire
Le yoga du rire est un exercice parfait et complet à proposer partout et à tous : une mobilité douce, de l’énergie positive, des sensations joyeuses, et une diminution de l’état de stress. Qu’attendez-vous ?! Venez rire avec nous !
Prenez votre dose d'anti-stress avec le Yoga du rire !
*Les tarifs n'incluent pas l'adhésion à la MJC de la 3CM. La cotisation comprend 30 séances (sauf indication contraire et stage) réparties entre le 23 septembre 2024 et le 29 juin 2025.
Crée dans les années 90 par un médecin indien, le yoga du rire combine des exercices de rire, rythmés par des respirations et des étirements. Il nous aide à nous (re)connecter à notre joie de vivre. Le rire libère les fameuses endorphines et réduit le stress physique, mental et émotionnel.
Une séance dure environ 1 heure : Connexion-Réveil corporel-Respiration-Exercices de rire-Méditation du rire-Relaxation-Partage
Jeudi
de 10h30 à 11h30
180€*/an
Stéphanie Clop
Certifiée en psychopédagogie positive et formée à l’école du rire, Stéphanie a de multiples cordes à son arc, toutes tournées vers le plaisir et la joie. Sa large palette d’outils pratiques, sains et ludiques aura pour objectif de vous rendre plus autonome dans le vécu de vos émotions et ainsi vous permettra de (re)trouver un bien-être physique, mental, psychologique. Le but de Stéphanie est clair : vous aider à vous relier à votre joie de vivre authentique !
