Santé Pilates
Parce que la santé s’entretient, se travaille et se renforce par le corps, le cœur et l’esprit. Avec Angela tout est là !
Mixité d’exercices et de mouvements à la fois zen et toniques pour tout le corps.
Séances axées sur un travail de tonus musculaire et de relaxation
*Les tarifs n'incluent pas l'adhésion à la MJC de la 3CM. La cotisation comprend 30 séances (sauf indication contraire et stage) réparties entre le 23 septembre 2024 et le 29 juin 2025.
Avec ou sans matériel pour un rééquilibrage postural, une amélioration cardiovasculaire, les séances sont aussi une gymnastique en douceur pour développer souplesse, force, équilibre et apprendre à se relaxer.
Prévoir une tenue adaptée à la pratique sportive : tapis (en libre utilisation à la MJC si besoin), bouteille d’eau, baskets d’intérieur.
Mardi
de 10h45 à 11h45
180€*/an
Angela Alfano
Forte d’une grande expérience dans l’accompagnement des adultes, Angela mélange les disciplines pour votre bien-être. Gym douce, Qi-gong, pilates, respiration… tout un coktail pour vous détendre, vous muscler, vous apaiser. Ouf, ça fait du bien !
