Gymnastique & Fitness
Daniel, France, Romain et Hyacinthe… 4 coachs au top qui vont prendre soin de vos muscles, de votre cardio et de votre cerveau ! Et au programme, il y en a pour tous les goûts : 11 heures de cours collectifs du lundi au vendredi, d’intensité cool à forte pour sculpter le corps, travailler le cardio et développer l’endurance. Le terme fitness signifie être en forme. Alors, vous commencez quand ?
Une multitude de cours collectifs pour tous les niveaux !
*Les tarifs n'incluent pas l'adhésion à la MJC de la 3CM. La cotisation comprend 30 séances (sauf indication contraire et stage) réparties entre le 23 septembre 2024 et le 29 juin 2025.
Porter une paire de baskets dédiées, amener une serviette et une bouteille d’eau.
Tapis en libre utilisation à la MJC si besoin. Autre matériel fourni.
Lundi
de 19h15 à 20h15, avec Romain
180€*/an
Mardi
de 18h15 à 19h15, avec Romain
180€*/an
Mercredi
de 18h30 à 19h30, avec Romain
180€*/an
Jeudi
de 18h15 à 19h15, avec Daniel
180€*/an
Jeudi
de 19h15 à 20h15, avec Daniel
180€*/an
Lundi
de 20h15 à 21h15, avec Romain
180€*/an
Mercredi
de 19h30 à 20h30, avec Romain
180€*/an
Mardi
de 9h30 à 10h30, avec France
180€*/an
Mardi
de 10h30 à 11h30, avec France
180€*/an
Vendredi
de 9h à 10h, avec Hyacinthe
180€*/an
Mardi
de 19h15 à 20h15, avec Romain
180€*/an
Forfait Gym illimité
Type, jour, horaire au choix et à volonté !
283€*/an
Une équipe de champions !
Romain Cary
Pour Romain, vos muscles n’ont pas de secret ! À l’aide de tout un tas d’outils, il va vous prendre en main et vous allez aimer ça. Pour varier les plaisirs, il alternera des exercices basés sur l’endurance et le renforcement musculaire.
Daniel Correia
Avec Daniel, vous alternerez planches, squats et autres crunchs. Abdo, fessiers, biceps, triceps… tous vos muscles vont y passer ! Et si les lendemains sont un peu difficiles, vous retrouverez Daniel dans la section stretching.
France Bousquet
France, c’est la reine de la gym douce. Se muscler et devenir plus endurant ok, mais en douceur, en alternant des phases d’étirement et de récupération. Le plus ? Une ambiance festive et conviviale !
Hyacinthe Frachet
Hyacinthe est une experte qui saura vous accompagner en vous proposant des exercices de fitness évolutifs tout au long de la saison en fonction de vos progrès. Un programme personnalisé, un programme aux petits oignons !
