Qi Gong
Son objectif : le bien-être et la santé dans la vie de tous les jours. Via postures et mouvements transmis de « Maître à Disciple » au fil des générations, vous allez lâcher prise et enfin vous libérer de toutes vos tensions. Ouf…
Prenez le temps de lâcher prise avec le Qi Gong !
*Les tarifs n'incluent pas l'adhésion à la MJC de la 3CM. La cotisation comprend 30 séances (sauf indication contraire et stage) réparties entre le 22 septembre 2025 et le 28 juin 2026.
Bien que pour pratiquer le Qi Gong une tenue dédiée existe dans le commerce, dans notre cas, il suffit de se munir de vêtements amples permettant de faire des mouvements librement et sans gêne. Le Qi Gong peut se pratiquer pieds nus, en chaussettes, en chaussons ou chaussures de wushu ; les semelles synthétiques étant déconseillées.
À noter : si des chaussures sont utilisées, elles devront obligatoirement être dédiées à une pratique en salle uniquement.
Avec Sonia
Mardi de 19h à 20h15
240€*/an
Avec Angela
Jeudi de 9h30 à 10h30
192€*/an
Une équipe de champions !
Catherine Sambardier
Diplômée en médecine traditionnelle chinoise et en Qi-Gong, Catherine vous accompagnera dans votre pratique du Qi-gong, ce trésor de la culture chinoise qui travaille sur l’harmonie du corps, de la respiration, de l’esprit et de la conscience. Une énergie qui circule bien et un corps sain dans un esprit sain !
Angela Alfano
Forte d’une grande expérience dans l’accompagnement des adultes, Angela mélange les disciplines pour votre bien-être. Gym douce, Qi-gong, pilates, respiration… tout un coktail pour vous détendre, vous muscler, vous apaiser. Ouf, ça fait du bien !
