Corps et Mental

L’objectif principal est la recherche du Bien-être dans le corps tout en souplesse, en amplitude et dans une complète détente physique et mentale. Les mouvements corporels sont accompagnés de la respiration. Des auto-massages permettent d’éliminer les tensions, les blocages. Cette pratique, à la portée de tous, procure un regain d’énergie et améliore la concentration.