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Gymnastique Renforcement Musculaire

Nombreux exercices de gym au sol avec ballons, haltères, élastiques ....
Renforcement abdos, fessiers, bras ...garanti !

Tout savoir...

CHAF : Renforcement spécifique Cuisses-Hanches-Abdos-Fessiers
Body Sculpt : Renforcement de tous les muscles : bras, cuisses, abdos, fessiers, mollets ...
Pilates/Gym Douce : Gymnastique douce du corps composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvement : Bénéfice : renforcer, étirer les muscles profonds et stabilisateurs.

Infos pratiques

Porter des baskets propres, amener une serviette et une bouteille d'eau.

Certificat médical obligatoire pour les mineurs.

C.H.A.F

Encadrante : Brigitte REGALDO

+13 ansJeudi13h45-14h45
Tarif : 160.00 €*/an

MJC de la 3CM
Chemin de la portelle
Montluel 01120

Body-Sculpt

Encadrante : Brigitte REGALDO

+ 13 ans

Lundi

20h15-21h15

Tarif : 160.00 € */an

MJC de la 3CM
Chemin de la portelle
Montluel 01120

Body-Sculpt

Encadrante : Brigitte REGALDO

+13 ans

Mardi

18h15-19h15

Tarif : 160.00 €*/an
MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Body-Sculpt

Encadrante : Brigitte REGALDO

+ 13 ans Jeudi 18h15-19h15

Tarif : 160.00 €*/an
MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Gym Douce

Encadrante : Brigitte REGALDO

+ 13 ans Mardi 9h45-10h45
Tarif : 160.00 €*/an

MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Gym Douce

Encadrante : Brigitte REGALDO

+ 13 ans Jeudi 9h45-10h45
Tarif : 160.00 €*/an

MJC de la 3CM
Chemin de la portelle
Montluel 01120

Forfait Gym Illimité

Encadrante : Brigitte REGALDO
Tous les cours de gym de Brigitte en illimité : Aéro-Dance et Renforcement Musculaire

+ 13 ansLundiMardiMercredi  Jeudi

Tarif : 250.00 €*/an

MJC de la 3CM
Chemin de la Portelle
Montluel 01120

 

 

 * Les tarifs n'incluent pas l'adhésion à la MJC de la 3CM.
Un supplément de 5€ par activité est demandé pour les adhérents n'habitant pas la 3CM.
Comment s'inscrire ? Toutes les informations ici !