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Gymnastique Renforcement Musculaire

Nombreux exercices de gym au sol avec ballons, haltères, élastiques ....
Renforcement abdos, fessiers, bras ...garanti !

Tout savoir...

Les Encadrants : France BOUSQUET, Romain CARY, Daniel CORREIA,
Body Sculpt : Renforcement de tous les muscles : bras, cuisses, abdos, fessiers, mollets ...
Pilates/Gym Douce : Gymnastique douce du corps composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvement : Bénéfice : renforcer, étirer les muscles profonds et stabilisateurs.

Infos pratiques

Porter des baskets propres, amener une serviette et une bouteille d'eau.

Certificat médical obligatoire pour les mineurs.

Body-Sculpt

+ 13 ans

Lundi

20h15-21h15

Tarifs :
Année : 160.00 €*
Sept-Déc : 62.00 €*
Janv-Juin : 106.00 €*

MJC  3CM
Chemin de la portelle
Montluel 01120

Gym Douce

+ 13 ans Mardi 9h30-10h30

Tarifs :
Année : 160.00 €*
Sept-Déc : 62.00 €*
Janv-Juin : 106.00 €*

MJC 3CM
Chemin de la Portelle
Montluel 01120

Body-Sculpt

+ 13 ans Jeudi 20h15-21h15

Tarifs :

Année : 160.00 €*
Sept-Déc : 62.00 €*
Janv-Juin : 106.00 €*

MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Body-Sculpt

+13 ans

Mardi

18h15-19h15

Tarifs :
Année : 160.00 €*
Sept-Déc : 62.00 €*
Janv-Juin : 106.00 €*

MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Gym Douce

+ 13 ans Mardi 10h30-11h30

Tarifs :
Année : 160.00 €*
Sept-Déc : 62.00 €*
Janv-Juin : 106.00 €*

MJC 3CM
Chemin de la Portelle
MONTLUEL 01120

Forfait Gym Illimité

Tous les cours de gym en illimité : Aéro-Dance et Renforcement Musculaire

+ 13 ansLundiMardiMercredi  Jeudi

Tarifs :
Année : 250.00 €*
Sept-Déc : 97.00 €*
Janv-Juin : 166.00 €*

MJC  3CM
Chemin de la Portelle
Montluel 01120

 

 

 * Les tarifs n'incluent pas l'adhésion à la MJC de la 3CM.
Un supplément de 5€ par activité est demandé pour les adhérents n'habitant pas la 3CM.
Comment s'inscrire ? Toutes les informations ici !